permainan, terapi dan bingo

permainan, terapi dan bingo

Rate this post

permainan, terapi dan bingo

Pada hari Sabtu saya memainkan permainan Bingo yang sangat sehat. Ya, saya memang mengatakan Bingo!

Anda lihat saya memiliki seorang putra autis dan pada akhir pekan kami menghadiri Festival Inklusi. Itu adalah kesempatan luar biasa bagi para penyandang cacat untuk bersenang-senang, berteman, dan bersosialisasi.

Situs https://buntud.com Terbuka untuk masyarakat umum, ada band, penghibur, kerajinan, bengkel, permainan, terapi dan bingo. Namun, bingo ini memiliki sentuhan khusus.

Alih-alih memiliki angka, kartu laminasi besar memiliki gambar buah dan sayuran yang dipajang dalam dua baris, dan di atas setiap baris ada strip Velcro.

Alih-alih menggunakan pena yang sulit dipegang oleh beberapa penyandang cacat, setiap pemain diberi satu set kartu laminasi. Di salah satu ujung setiap kartu warna-warni ada wajah tersenyum dan sepotong kecil Velcro di belakang.

Idenya adalah untuk memastikan para pemain tahu ke mana kartu harus pergi sehingga potongan-potongan Velcro akan bertemu. Itu cerdik dan memungkinkan orang-orang dengan gerakan terbatas untuk berpartisipasi.

“Penelepon” memiliki kotak penuh kartu laminasi besar yang menampilkan gambar buah atau sayuran beserta namanya. Ketika dia memanggil kata itu, kartu itu diangkat untuk dilihat semua orang dan kemudian ditempelkan di papan sehingga para pemain akan memiliki petunjuk visual serta yang diucapkan.

Itu ide yang brilian dan anak saya menang. Tebak apa yang kita dapat sebagai hadiah?

Ya – sekotak buah dan sayuran.

Seperti yang saya katakan – itu adalah permainan Bingo yang sehat!

Aspek sehat lain untuk sore itu adalah minuman. Jelas panitia telah berteman dengan pemasok buah dan semua orang bisa membuat smoothie dengan bahan-bahan pilihan mereka sendiri.

Ini membuat perubahan yang menyenangkan dari minuman kaleng normal yang Anda temukan di fungsi-fungsi ini yang mengandung gula dalam jumlah besar atau aspartam berbahaya.

Hal lain yang akan Anda temukan dalam minuman bergelembung populer adalah asam karbonat atau fosfat yang diperlukan untuk membuat gelembung. Namun, ini mengubah tingkat pH tubuh Anda dan melepaskan mineral dari tulang Anda.

Salah satu masalah terbesar bagi wanita saat ini adalah osteoporosis. Ini sangat mengkhawatirkan bagi wanita selama dan setelah menopause tetapi kepadatan tulang yang rendah menjadi masalah yang meningkat untuk orang dewasa muda juga.

Ini telah disalahkan pada tingginya konsumsi minuman bergula berkarbonasi.

Karena saya sudah menopause dan anak saya adalah orang dewasa muda, saya sangat senang panitia berteman dengan pemasok buah dan sayuran karena ada juga jaket kentang yang diisi dengan keju atau tuna dan jagung manis.

Lezat!

Ya – itu adalah hari sehat yang indah.

Sebaliknya, bulan lalu saya pergi untuk makan prasmanan India. Itu adalah tamasya keluarga yang langka dan karena saya belum pernah makan apa pun selain India ayam korma ringan saya mencoba segalanya. Semua orang melakukannya.

Namun, saya adalah satu-satunya yang bertambah berat – tepatnya empat pon, namun saya makan jauh lebih sedikit daripada orang lain. Juga, saya mencuci hidangan saya dengan air sebagai ganti bir.

Jadi apa bedanya?

Otot, atau setidaknya dalam kasus saya, kurang.

Sekarang saya tahu setelah usia dua puluh Anda kehilangan sekitar setengah pon otot per tahun kecuali Anda melakukan latihan khusus untuk mempertahankan dan membangunnya.

Saya belum.

Itu satu hal mengetahui apa yang harus dilakukan tetapi melakukan apa yang Anda tahu adalah sesuatu yang lain. Anda harus mengunjungi forum togel jika ingin melihat hasil keluaran hk malam ini.

Seiring bertambahnya usia metabolisme Anda melambat dan ada pengurangan hormon pertumbuhan sehingga Anda perlu melakukan lebih banyak olahraga hanya untuk menjaga berat badan yang sama.

Otot-otot yang ramping dan ramping membutuhkan ruang lebih sedikit daripada lemak jelek, dan karena 1 pon otot membakar seratus kalori sehari dibandingkan dengan tiga yang dibakar dengan 1 pon lemak, itu adalah sesuatu yang saya pikirkan dengan serius.

Menurut hemat saya, saya perlu makan 1.600 kalori sehari lebih sedikit sekarang daripada ketika saya berusia dua puluh tahun hanya untuk mempertahankan berat badan saya. Jika saya ingin kehilangan beberapa maka saya perlu mengurangi serius atau mulai berolahraga.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *